女性4

私も息子にフィジカルBを飲ませていて既に半年が経ちましたが、なかなか良い効果を実感しています。特に息子は好き嫌いが激しいので、アミノ酸やビタミンなどを満遍なく摂れるフィジカルBにはほんと助けられています・・!でも、この前ネットでフィジカルBの口コミを見ていて思ったんですが、使ってみたけど効果無しって言う書き込みを見かけたんです。そこで少し疑問に思ったんですが、効果無いって感じるのには何か訳があるんじゃないか・・そう思ったんです。

医者2

まず大前提なのが、フィジカルBは成長期の子どもたちに不足しがちな栄養を摂れるサプリメントで、合う合わないには個人差があります。飲んで数カ月の間に効果を実感出来た!と言う方もいれば、どれだけ飲んでも身長に変化が無かったと言う方もいらっしゃいます。

医者5

ただ、まだまだ成長期本番に突入していない小学生ぐらいの子どもたちであれば、フィジカルBを飲んで効果無し(身長が伸びない)と言うのは考えられません。実は、こっそりと身長が伸びなくなるような生活習慣を送っている可能性が極めて高いです。

医者1

そこで、今回はまだまだ小学生ぐらいの子どもたちがフィジカルBを飲んでも効果を実感出来ない訳を、2つの視点から解説をして行こうと思います!

1.食事が適当

医者2

まず1つ目に考えられる原因が、フィジカルBに頼っていると言う安心感から食事内容が疎かになっている場合が考えられるんです。例えば、時間や食欲が無いからと朝ごはんを抜かしたり、フィジカルBでビタミンが摂れているから大丈夫と、野菜をあまり食べなかったり、こんな食生活は送っていませんか?

女性3

フィジカルBがあるから栄養面は大丈夫だろうって思っていても、食事を摂らないと力が付かないし特に朝ごはんを抜いて学校に行くと午前中の授業も集中出来ないって言いますよね。

医者3

そうなの。特に朝ごはんは大切で、とある実験では朝ごはんを毎朝食べるグループと、食べないグループに分けて学力調査を行った所、食べないグループの方が学力の低下が見られたと言うデータもあるぐらいです。朝何も食べないとお昼まで脳に栄養が回らない状態なので、出来る限り栄養価の高いものを食べてから学校に行くのが理想的なんですよ。

医者2

朝ごはんだけじゃなくて、もちろん昼と夜の食事も同じくらい重要です。色んな栄養素をバランス良く摂るのが理想的であると言えますが、とりわけ身長を伸ばす事に特化するのであれば、最低限タンパク質多めの食事を意識したいですね。筋肉や骨の成長に欠かせないのはタンパク質ですので、お肉やお魚を多く食べるのがおすすめですよ!

女性2

なるほどタンパク質中心の食事が良いのね。そして重要なのがベースとなる朝・昼・晩の3食。フィジカルBはサプリメントであって、食事だけでは補え切れなかったビタミンやミネラルのような細かい栄養素を補給するのに役に立つって事ね!

医者6

そういう事!どれだけ子どもの成長の事を考えて食事を作っても、全ての栄養を完全に満たすのは管理栄養士でも無い限り毎日続けるのは大変。そんな困った所に手が届くのがフィジカルBのような身長サプリメントなんです。まずは3食の食事を意識、そこに足りない栄養をフィジカルBで補うと言う考えを忘れないようにしてくださいね。

2.夜更かしをしている

医者2

そして、2つ目にフィジカルBを使っても効果が無かったと言われている原因には夜更かしがあります。

医者3

今ではスマートフォンやインターネットが簡単に使える時代になり、まだまだ小学生の子どもであっても家にいながら友達と夜遅くまでコミュニケーションを取っていると言う子どもも多いと言います。

医者5

ですが、子どもにとって睡眠は身長を伸ばすだけでなく日々のイキイキとした毎日を過ごすためには欠かす事は出来ません。睡眠不足だと午前中の授業もボーっとする事が多くなるだけでなく、酷い場合には学校に行きたくないと言い出してしまう事も。

女性3

子どもの夜更かし問題について頭を抱えている親御さん本当多いですよね。寝室が別だから、子どもが寝ていると思っても実はスマホをいじってたってケースもあるみたい。

医者5

そうなの。でも子どもは早く寝ないと身長を伸ばす事が出来ないんです。その理由が成長ホルモンの分泌にあります。

医者2

成長ホルモンは文字通り、子どもにとって身長を伸ばしたり疲れを回復してくれる作用のあるホルモンで、一般的には夜の22~2時頃の間に分泌のピークを迎えると言われています。

女性3

でも夜遅くまで寝ずに起きたままだと・・?

医者3

成長ホルモンがなかなか分泌されなくて、将来的に身長の伸びに苦労する可能性は高くなってしまうんです。

医者5

しかも、ただその時間にベッドや布団に入っていれば良い訳でもなくて、ノンレム睡眠と呼ばれる深い睡眠であると言う条件も加わります。ノンレム睡眠は入眠直後に訪れますが、スマホなどの強めの光を目に受けた状態で布団に入っても、脳が興奮してなかなか寝付けない事も多いです。

医者2

そのため、眠りに就く1時間前にはスマートフォンなどの機器から目を休ませ、布団に入ってすぐに眠れる環境を作っておくのが理想的であると言えますね!

女性2

なるほど。つまりは理想的な入眠時間である22時の1時間前、21時頃から子どもにはスマホを使うのを止めてもらうのが1番なのね!

医者6

そうですね。でもどうしてもスマホを使うのを止めてくれないと言う場合は、身長と睡眠の関係について親である皆さまがきちんと重要性を説明して上げて下さいね。しっかり説明すれば子どもたちも分かってくれるはずです!

フィジカルBはサプリメント!

医者2

さて、まとめになりますがフィジカルBを毎日飲んでいても効果を実感出来ない原因は・・・

①食事が適当である
②眠りに就くのが遅い

の2点になります。
逆を言えばこの2つのポイントをきちんと守っていれば、間違いなく身長は伸びて行くはずです。そしてそこに身長をサポートするためのフィジカルBが活きてくると言う訳なんです!

女性1

あくまでフィジカルBはサプリメント。身長を伸ばす基本である食事と睡眠がメインである事を忘れないようにしなくちゃですね。

医者1

はい、これらを納得した上でフィジカルBを毎日飲むようにすると効果を実感出来ると思いますよ。

これからフィジカルBを購入する!と言う方は定期コースで購入出来る公式サイトがおすすめです!

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